Uma vida com hábitos saudáveis é muito importante para nossa qualidade de vida, mas confesso que apesar de ser consciente quanto a esse fato; só me dei conta dessa necessidade quando minhas roupas ficaram desconfortáveis. Quem convive comigo sabe que sou gulosa assumida e nunca fui do tipo que conta calorias, pelo contrário, mas agora de fato resolvi emagrecer. Ao compartilhar minha decisão, alguns coachees …